Motion på arbejdspladsen

Kollegakampen eller Rullende Kollegamotion - få besøg gratis hele uge 41

I forbindelse med Arbejdspladsernes Motionsdag kan jeres arbejdsplads i samarbejde med vores ansatte medarbejder finde I ud af, hvordan du og dine kolleger får en god oplevelse sammen - om det f.eks. er med vores Kollegakamp-koncept, Rullende Kollegamotion, zumba, elastiktræning, yoga, pickleball eller noget andet.

Kollegakampen

Vi kommer ud med 5-8 forskellige aktiviteter (alt afhængig af deltagerantallet), og I skal blot møde op med jeres gode humør - man kan gøre det i almindeligt tøj!
Det foregår fortrinsvist udenfor, men kan også være indenfor, hvis der er nok plads, eller vejret er dårligt.

Deltagerne bliver delt ind i hold (eller I kan selv gøre det på forhånd), hvor holdene skiftes til at prøve/rotere mellem de forskellige aktiviteter. Der er noget, alle kan være med til.

Få en instruktør ud på arbejdspladsen

15-20 min. session:

Her kan det f.eks. være noget simpel motion og bevægelse (leg), hvor alle kan være med.
Det behøves ikke være nødvendig at klæde om inden, og det kan f.eks. foregå i forbindelse med et fællesmøde, en frokostpause eller lignende.

30-45/60 min. session:

Ønsker I et lidt større set-up, hvor kollegaerne skal trække i idrætstøjet og have pulsen lidt mere op, har vi også mulighed for at tage mere udstyr fra vores fine, store Rullende Kollegamotions trailer frem.

Alternativt kan der tilbydes dans/zumba, yoga eller andet træning.

Vi har også mulighed for at sætte vores mobile pickleball-net op og instruere arbejdspladsen i denne sjove idrætsgren.