Torsdags retreat - online yoga

Fokus på mental sundhed - helt gratis

Dansk Firmaidræt holder et gratis online yoga-retreat om torsdagen i uge 41, hvor du og dine kolleger kan stemple ind i de sessioner, der findes i løbet af dagen.

Alle kan være med (det udføres stående), det tager ca. 15 min. pr. session, og det kræver ikke noget udstyr.

Dagens yoga-program

09.00 – Væk kroppen og fokusér sindet

10.00 – For din nakke/skuldre/ryg

11.30 – Yoga i det fri

14.00 – Energiboost

15.00 – Balance (inklusiv 2 min meditation)